你所描述的症状，一般是由急性肠胃炎引起。通常是由于进食了受细菌或病毒污染的食物，或腹部受凉导致胃肠痉挛而产生。其主要症状包括：
1.腹痛：疼痛通常为阵发性绞痛，可能会在腹部的某个部位开始，然后逐渐扩散到整个腹部。
2.腹泻：大便次数增多，粪便呈水样或稀糊状。
3.恶心、呕吐：部分患者可能会出现恶心、呕吐的症状。
急性肠胃炎通常具有自限性，即病情会在一段时间后自行缓解。但如果症状严重或持续时间较长，可能会导致脱水、电解质紊乱等并发症，需要及时就医治疗。在症状缓解之前，建议注意以下几点：
1.补充水分：由于腹泻会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，可以喝适量的淡盐水、糖水或口服补液盐，以防止脱水。
2.饮食调整：在症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及牛奶、豆浆等易产气的食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.注意腹部保暖：可以使用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解疼痛。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，医生一般会根据症状的严重程度给予相应的治疗，如补充水分和电解质、使用抗生素等。此外，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，保持良好的生活习惯，有助于预防急性肠胃炎的发生。