经期提前且量少可能与多种因素有关，以下是一些调理建议：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的妇科疾病。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
2.调整生活方式：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
减轻压力，保持心情愉悦。
合理饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
适量运动，有助于维持身体健康。
3.中药调理：一些中药可以调理经期和月经量，如当归、益母草等。但使用中药需在医生的指导下进行，避免自行用药。
4.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
5.避免过度劳累：避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体的正常功能。
6.情绪调节：保持积极的情绪，避免长期的紧张、焦虑等不良情绪。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测调理效果。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，调理方法也可能有所差异。如果经期提前量少的问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，对于青春期和更年期的女性，经期提前量少可能是正常的生理现象，但也应关注身体变化，如有异常及时就医。