身体乏力可能由多种原因引起，比如健康人群长期缺乏运动，每周运动少于3次，每次运动时间不足30分钟，就可能出现身体乏力的情况。
一、疾病因素导致
1. 贫血：
缺铁性贫血： 铁是制造血红蛋白的关键原料，当人体缺铁时，血红蛋白合成减少，携带氧气的能力下降，肌肉得不到充足氧气供应，就会乏力。一般女性经期较长、经量较大时更容易发生缺铁性贫血。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢率降低，机体处于低代谢状态，患者会感觉全身乏力，还可能伴有怕冷、水肿等表现，这种情况在中老年女性中相对多见。
二、生活方式因素
1. 睡眠不足：
成年人每天需要7~9小时的高质量睡眠，如果长期熬夜，每晚睡眠少于6小时，身体得不到充分休息，就会导致身体乏力、精神萎靡。过度劳累： 长期从事重体力劳动或者高强度脑力工作，身体和大脑一直处于紧张劳累状态，能量消耗过多又不能及时补充，会出现身体乏力。比如一些从事长时间伏案工作的白领，长时间保持同一姿势，容易感到疲惫乏力。
三、药物副作用
1. 降压药：
某些降压药可能会引起乏力的副作用，像常见的利尿剂，它通过促进排尿来降低血压，但同时也可能会导致钾等电解质流失，从而引发乏力。降糖药： 服用降糖药过程中，如果剂量掌握不当，出现低血糖情况时也会表现为乏力，还可能伴有出汗、心慌等症状，比如糖尿病患者使用胰岛素过量时容易发生低血糖性乏力。