身体乏力可能由多种原因引起。比如，睡眠不足是常见因素之一，成年人一般需要7~8小时的高质量睡眠来维持身体正常机能，如果长期睡眠少于6小时，就容易感觉乏力。
一、疾病因素导致的乏力
贫血引起的乏力： 当人体发生贫血时，血液携带氧气的能力下降，全身组织器官供氧不足，就会经常感到乏力。比如缺铁性贫血，是因为体内铁元素缺乏，影响了血红蛋白的合成，从而导致贫血引发乏力。甲状腺功能减退导致的乏力： 甲状腺激素能调节身体的新陈代谢，若甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，就会使人总是感觉浑身没劲儿，还可能伴有怕冷、水肿等表现。
二、生活方式不当引发的乏力
缺乏运动造成的乏力： 长期不运动，身体的肌肉会变得松弛，心肺功能也会下降，这样稍微活动就容易感到乏力。相反，适度运动能增强体质，让人精神抖擞。营养不良引起的乏力： 如果饮食不均衡，摄入的营养物质不足，像蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，就会影响身体的正常运转，导致乏力。比如长期吃素的人，如果不能合理补充蛋白质等营养，就容易出现乏力情况。
三、药物副作用导致的乏力
一些降压药可能引发乏力： 某些降压药物在发挥降压作用的同时，可能会有副作用，导致服用者出现乏力的症状。比如常见的利尿剂类降压药，可能会使体内电解质失衡，从而引起乏力。 antidepressants（抗抑郁药物）也可能导致乏力： 部分抗抑郁药物在使用过程中，可能会出现乏力作为副作用之一，不过这也因人而异，每个人对药物的反应不同。