喝酒后肚子疼，首先要停止饮酒。一般来说，可以通过适当休息、调整饮食等方式来缓解，如果疼痛较明显，也可以考虑一些简单的处理方法。
如何快速缓解疼痛
休息放松： 找个安静舒适的地方躺下来休息，放松身体，减轻身体的应激状态，有助于缓解肚子疼的情况。比如可以平躺在床上，放松肌肉。饮用温水： 适量饮用一些温水，大约100 - 200毫升左右，能起到一定的稀释酒精、温暖胃肠道的作用，减轻酒精对胃肠道的刺激，但注意不要一次性喝太多，以免加重肠胃负担。
饮食方面的注意事项
选择清淡食物： 可以吃一些易消化的清淡食物，像小米粥，它容易被胃肠道消化吸收，能减轻胃肠道的消化负担。一般熬制小米粥时，小米与水的比例可以是1:10左右，煮至软烂。还可以吃点馒头，馒头属于碱性食物，能中和部分胃酸，缓解因喝酒刺激胃酸分泌过多引起的肚子疼。避免刺激性食物： 短期内要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，比如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，这些食物会进一步刺激胃肠道，加重肚子疼的症状。
就医的情况判断
疼痛持续不缓解： 如果喝酒后肚子疼持续超过2 - 3小时仍没有减轻，甚至有加重的趋势，比如疼痛程度加剧、范围扩大等，就需要考虑及时就医。伴随其他严重症状： 要是除了肚子疼，还伴有呕吐大量鲜血、黑便、头晕、心慌、出冷汗等严重症状，这可能是胃肠道出血、休克等严重情况的表现，必须立刻前往医院就诊。