高血压头晕头疼的应对方法包括药物治疗、手术治疗以及日常注意事项。
一、药物治疗：当高血压引发头晕头疼且情况较为严重时，可适当服用降压药物来缓解。如卡托普利片，其能抑制血管紧张素转化酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压；硝苯地平控释片，可通过扩张血管起到降压作用。但相关降压药需在医师指导下正确服用，切不可擅自用药。
二、手术治疗：对于因肾上腺细胞肿瘤、原发性醛固酮增多等引起的高血压，可采用手术治疗，这有助于改善患者的血压水平。
三、日常注意：
1.饮食调整：建议患者调整饮食方式，多进食水果、蔬菜和低脂乳制品，减少饱和脂肪和总脂肪的含量，这样有利于降低发生心脏和血管疾病的风险。
2.控制体重：高血压且伴肥胖的患者应积极减肥，通过减肥可有效控制血压。
3.规律锻炼：进行规律的锻炼能够改善心脏功能，对平稳血压有良好效果。
总之，对于高血压头晕头疼的情况，要根据具体病因和病情选择合适的治疗方法，并注重日常的生活方式调整，以更好地控制血压，缓解症状。