孕妇一般要在12点前睡觉才不算熬夜，而怀孕期间最好能在11点之前入睡。因为孕期体质较为特殊，是不能长时间熬夜的，否则会带来诸多不良影响。
一、对自身健康的影响：熬夜会对自身健康造成损害。
二、对胎儿发育的影响：会干扰胎儿的正常生长发育。
三、对精神状态的影响：长时间熬夜还会使自身精神状态变差。
此外，身体通常在11点后内脏器官会进行排毒工作，所以最好在11点前睡觉，这样保证充足的睡眠时间，对自身和胎儿的发育都非常有益。晚上睡觉前可以采取一些助眠措施，比如适当喝一杯温牛奶，其既能助睡眠，又能提升睡眠质量；还可以通过温水泡脚来调理，温水泡脚可达到缓解疲劳和助眠的效果。在怀孕期间还需要按时到医院进行相关产检，通过产检能及时观察到胎儿的发育情况。同时也要注重饮食调整，做到营养均衡，适当吃一些蔬菜、水果、优质蛋白食物等，以满足自身和胎儿所需的营养。
总之，孕妇要重视睡眠和各方面的调养，以保障自身和胎儿的健康。