关键点：单纯短时间慢步走无减肥功效，坚持每天一段时间慢步走并配合适当饮食控制可减肥，减肥需持续控制热量摄入与增加消耗，慢走是有氧运动需坚持一段时间且配合节食才有效果，饭后两小时左右慢走且持之以恒每天一到两小时较好，控制饮食要吃低脂肪、高纤维素、低热量食物并严格控制量且保证营养均衡。
一、关于单纯短时间慢步走：一般来说，只是进行单纯的短时间慢步走，往往是没有减肥的实际功效的。
二、坚持慢步走与饮食控制可减肥：如果每天都能够坚持进行一段时间的慢步走，同时再搭配上适当的饮食控制，那么通常情况下是能够起到减肥作用的。因为临床要实现良好的减肥效果，就需要持续地对热量的摄入进行控制，以及不断增加热量的消耗，只有当消耗的热量超过了摄入的热量，才会产生减肥的效果。而慢走属于一种有氧运动，只有坚持一段时间后才可以有效地消耗体内的热量，并且要和节食来减少热量摄入相互配合，这样两方面联合起来，才能够达成较好的减肥效果。如果只是进行慢走运动而不进行饮食控制，或者慢走的运动量不足够，都有可能对减肥没有任何影响。
三、慢走的具体建议：为了达到减肥的目的，一般建议在饭后两小时左右进行慢走，而且慢走要做到持之以恒，每天进行一到两小时的慢走比较好。
四、控制饮食的具体要求：在控制饮食方面，建议食用低脂肪、高纤维素、低热量等的食物，并且每日的进食量需要严格进行控制，但同时也要保证营养的均衡，以避免出现营养不良等情况。
总结概况提示：综上所述，要实现减肥，慢步走要坚持且配合饮食控制，在慢走的时间、频率以及饮食的选择和控制量上都有具体要求，只有各方面都做好，才更有利于达到减肥效果。