来月经肚子疼有正常和不正常之分，要依据肚子疼的原因以及生活方式判断。
一、正常现象：
1.月经期间痛经是常见情况，来月经会使盆腔充血，从而导致肚子疼等不适，这属于正常。同时，受到体内激素影响，也可能出现腰腹疼痛、酸痛、下腹坠胀等表现。
2.月经期间若肚子疼不严重，通常无需特殊治疗，随着月经期结束，盆腔充血症状会缓解，体内激素分泌正常后，肚子疼痛也会逐渐消失。
二、不正常现象：
1.来月经期间肚子疼可能不正常，如果月经期间受凉或接触凉水，会引起痛经并加重肚子疼症状。
2.患有子宫内膜异位症，也可能会增加痛经。如果经期肚子疼得比较严重，就是不正常的。
当肚子疼严重时，可以适当增加身体保暖，通过局部热敷和按摩来缓解不适，必要时可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、乙酰氨基酚片等药物来缓解疼痛感。总之，要根据具体情况来判断月经肚子疼是否正常，并采取相应措施缓解疼痛。