关键点：女生来月经腰疼是否正常需根据病因判断。来月经盆腔充血，因精神压力大、熬夜、食凉等出现腰疼等属正常生理现象，注意休息、避免刺激性食物、多喝热水可缓解；若有妇科炎症如盆腔炎等导致腰疼等则不正常，需在医生指导下用左氧氟沙星片等药物治疗。月经期间要注意休息，避免腹部受凉以免痛经。
一、女生来月经腰疼正常与否的判断依据：
1.若因月经时盆腔充血，加上精神压力大、经常熬夜、食用寒凉食物等因素，出现腰疼、小腹坠痛等身体不适现象，这通常是正常生理现象。
2.若因患有妇科炎症，如盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎等，出现下腹痛、腰疼、阴道分泌物增多等症状，则是不正常的。
二、正常生理现象的应对措施：
1.不用过于担心，注意多加休息。
2.避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。
3.多喝热水以缓解不适症状。
三、妇科炎症导致不正常情况的治疗方法：
患者可在医生指导下，口服左氧氟沙星片、盐酸多西环素片等药物进行治疗。
四、月经期间的注意事项：
要注意多加休息，避免腹部受凉，以免引起痛经。
总结：女生来月经腰疼是否正常有不同情况，要依据具体原因判断，对于正常生理现象可通过休息和饮食调整缓解，若因妇科炎症则需及时治疗，同时月经期间要做好相关防护。