每天很困没精神，可能由睡眠不足、动脉粥样硬化、缺铁性贫血等原因造成。
一、睡眠不足导致：如果夜间睡眠时长不够，人体的脑力和精力就无法得到充分恢复，从而出现每天都很困且没精神的状况。对此，患者需要培养良好的睡眠习惯，尽量保证在每晚11点之前入睡，同时要控制好午睡时间，不宜过长，这样有利于提升晚上的睡眠质量，进而使得白天能保持精神饱满。
二、动脉粥样硬化导致：常见于患有高血压、糖尿病等基础性疾病的人群，其临床表现包括嗜睡、精神疲倦、头晕等，这通常是动脉粥样硬化引起的慢性脑缺血及缺氧的体现。可以使用如曲克芦丁、西比灵等血管扩张剂来进行治疗，能有效缓解每天很困的症状。
三、缺铁性贫血导致：患者外周血红细胞减少，导致机体携氧能力不足，容易引发困倦、没精神的现象。患者可以前往医院检查血常规以明确诊断，确诊后可服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂进行治疗，同时还应多摄入猪肝、猪血等富含铁元素的食物。
总之，当出现每天很困没精神的情况时，要及时查找原因，根据具体病因采取相应的措施来改善。