每天没精神犯困可能是以下原因所致：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天犯困、没精神。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停和低通气的疾病，会导致睡眠质量下降，白天犯困。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能障碍有关，表现为白天不可抗拒的嗜睡。
5.其他：抑郁症、贫血、甲状腺功能减退等也可能导致没精神犯困。
如果经常出现没精神犯困的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当增加运动量，也有助于改善睡眠质量和精神状态。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，可适当食用香蕉、核桃等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。