腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗有哪些方式
卧床休息： 急性发作期需要严格卧床休息，最好卧硬板床，一般建议卧床2-3周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引治疗是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2-3次牵引治疗。还有热敷，用温热的毛巾或理疗仪等对腰部进行热敷，每次15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗用什么药
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛，一般按说明书服用即可，但要注意胃肠道反应，有胃溃疡的患者要慎用。肌肉松弛剂： 氯唑沙宗可缓解腰部肌肉痉挛，改善腰部不适，服用时要遵循医生的指导。
手术治疗适合哪些情况
保守治疗无效： 如果经过3-6个月的正规保守治疗后，症状没有改善甚至加重，严重影响生活和工作，就可以考虑手术。神经压迫严重： 出现下肢肌肉无力、萎缩，大小便失禁等神经压迫严重的表现时，需要及时手术解除神经压迫。
康复锻炼要注意啥
锻炼时间： 康复锻炼一般在症状缓解后进行，每天可以锻炼2-3次，每次20-30分钟。合适的动作： 可以进行小飞燕动作，趴在床上，头、上肢和下肢尽量向上抬，像飞燕一样，每次保持5-10秒，重复10-15次；还有五点支撑法，仰卧位，用双肘、双脚、肩部作为支撑点，将臀部抬起，每次保持3-5秒，重复10-15次。但要注意，锻炼时动作要缓慢、适度，不要过度劳累，避免加重病情。