腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，多数患者可先通过非手术治疗缓解症状，约80% - 90%的患者经非手术治疗能得到改善。
非手术治疗有哪些方式
卧床休息：
急性期卧床： 急性发作期需严格卧床休息，最好卧硬板床，一般建议卧床2 - 4周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。休息时姿势： 卧床时可采取屈膝屈髋的体位，能让腰部肌肉放松，减轻椎间盘对神经的压迫。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况调整，通常在7 - 15公斤左右，每天牵引1 - 2次，每次30分钟左右。按摩推拿： 专业医师进行按摩推拿，能缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意，对于突出严重、有椎管狭窄等情况的患者，按摩需谨慎，避免加重病情。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物可口服，也有外用的膏药形式，外用膏药直接作用于腰部疼痛部位，能缓解局部疼痛，但要注意皮肤过敏等情况。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般需要连续服用几周。
手术治疗适合哪些情况
保守治疗无效的情况：
长期疼痛不缓解： 如果经过3 - 6个月正规的非手术治疗后，腰部疼痛和下肢放射性疼痛仍没有明显改善，严重影响生活和工作，就可以考虑手术。出现神经功能障碍： 比如下肢肌肉力量明显减弱、大小便失禁等神经功能受损的表现时，需及时手术解除神经压迫。
特殊类型的腰椎间盘突出：
巨大突出型： 椎间盘突出块很大，严重压迫神经，非手术治疗很难奏效，这种情况需要手术切除突出的椎间盘组织。
康复锻炼要注意什么
适合的锻炼方式：
五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10 - 15次，每天2 - 3组。小飞燕： 俯卧位，双手背后，双腿伸直，同时将头部、上肢和下肢尽量抬起，形似飞燕，每次坚持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天2 - 3组。
锻炼的注意事项：
循序渐进： 康复锻炼要逐渐增加强度和难度，不能一开始就过度锻炼，以免加重腰部损伤。比如小飞燕开始每次做5次，慢慢增加到15次。疼痛时暂停： 在锻炼过程中，如果腰部疼痛或下肢放射痛加重，应立即停止锻炼，休息观察，必要时咨询医生。