老是感觉眼睛里有东西，可能由异物进眼、炎症、倒睫、视疲劳、玻璃体混浊等原因引起，要依据具体情况进行相应处理。此外，也可能是其他因素导致产生这种错觉，需要及时就医诊断。具体如下：
一、
1.异物进眼：当灰尘等异物进入眼睛，就会导致异物存留，从而出现老是感觉眼睛里有东西的状况。此时需要通过眼部冲洗，或是用无菌棉棒蘸出异物来解决。
2.炎症：结膜炎、角膜炎、干眼症等引发炎症反应，产生刺激症状，会有老是感觉眼睛里有东西的表现。需要使用抗炎眼液以及局部应用眼膏来改善症状。
二、
1.倒睫：眼睑睫毛倒着生长接触角膜，会引发明显的角膜刺激征，让人总感觉眼睛里有东西，严重时睫毛会磨损角膜，导致角膜上皮缺损。此时需要拔除倒睫，严重时则要进行倒睫矫正手术。若合并角膜上皮损伤，在抗炎的同时还要使用促进角膜上皮愈合的滴眼液或眼膏。
2.视疲劳：长时间近距离用眼、长时间使用电子产品或熬夜等，会引发视疲劳，导致眼干眼涩，进而出现老是感觉眼睛里有东西的症状。需要注意休息、进行局部热敷，并配合使用缓解眼疲劳的滴眼液来治疗。
三、
1.玻璃体混浊：如果眼睛里感觉有黑影飘来飘去，在没有视力下降、视物变形等眼部症状时，这属于一种生理性改变，可以先观察。但如果眼睛里黑影越来越多，同时伴有视力下降且有高血压、糖尿病、颈椎病等全身性疾病，就需要进行眼底检查，可能存在玻璃体浑浊。单纯的眼部异物感可能多由用眼疲劳导致，可通过合理休息或局部用药来解决。如果合并有其他眼部症状，建议咨询眼科医生明确诊断后治疗，以免延误病情。日常生活中要避免长期过度用眼、熬夜，以及在黑暗环境或强光环境下看手机。