宝宝经常感冒可通过吃含高蛋白、高维生素的食物或者服用玉屏风颗粒等提高免疫力，但要注意控制摄入量。具体如下：
一、高蛋白的食物：宝宝年龄小，抵抗力和免疫力较弱。饮食中可进食鸡蛋、牛肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，可增强身体营养，提升抵抗力。鸡蛋中含有优质蛋白质等营养成分；牛肉富含蛋白质、铁等；鱼肉也含有丰富的蛋白质和多种营养物质。
二、高维生素的食物：如苹果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等。这些食物既能补充各种维生素，又可促进胃肠蠕动帮助消化，对身体代谢有益。苹果含有多种维生素和矿物质；猕猴桃富含维生素C等；胡萝卜有丰富的维生素A等；菠菜含有多种维生素和铁等。
三、玉屏风颗粒：这是一种中成药，具有益气、固表、止汗的功效，对身体虚弱、易受风邪的人群效果良好。
此外，还可食用高热量食物或服用槐杞黄颗粒等。但服用药物一定要遵医嘱，不可盲目用药。总之，要根据宝宝的具体情况合理选择提高免疫力的方法。