4岁宝宝经常扁桃体发炎，可能与免疫力较低、扁桃体结构、邻近器官感染等有关。以下是一些建议：
1.提高免疫力：
均衡饮食：保证宝宝摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。
规律作息：让宝宝保持充足的睡眠，有助于提高免疫力。
适当运动：根据宝宝的年龄和身体状况，选择适合的运动方式，如散步、跑步等。
避免过度用药：不要滥用抗生素，以免影响宝宝的免疫系统。
2.注意口腔卫生：
饭后漱口：帮助宝宝清洁口腔，减少食物残渣和细菌滋生。
刷牙：教导宝宝养成早晚刷牙的习惯，保持口腔清洁。
3.预防感染：
勤洗手：教导宝宝勤洗手，避免感染细菌和病毒。
避免接触感染源：尽量避免宝宝接触感染患者，减少感染的机会。
注意保暖：根据天气变化，及时为宝宝增减衣物，避免着凉。
4.治疗方法：
药物治疗：如果宝宝扁桃体发炎症状较轻，医生可能会建议使用退烧药、消炎药等药物进行治疗。如果症状严重，可能需要住院治疗。
扁桃体切除术：如果宝宝扁桃体发炎频繁，且严重影响生活和健康，医生可能会建议进行扁桃体切除术。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果宝宝经常扁桃体发炎，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。