手掌疼痛可能由多种原因引起，比如手部外伤可能在受伤后立即出现疼痛，而腱鞘炎引起的手掌疼痛可能在活动手部后加重。一般来说，导致手掌疼痛的常见原因有外伤、腱鞘炎、关节炎等。
常见引发手掌疼痛的原因
外伤因素：如果手掌受到了撞击、挤压等外伤，可能会导致局部软组织损伤甚至骨折，从而引起疼痛。比如手部被重物砸到，就可能出现明显的疼痛、肿胀，严重时还可能影响手部的活动。腱鞘炎：长期频繁使用手部，像经常打字、织毛衣等，容易引发腱鞘炎。常见于拇指、中指等部位，会出现手掌局部疼痛，按压时疼痛可能更明显，而且活动手指时可能有弹响。关节炎：类风湿关节炎等疾病也可能累及手部关节，导致手掌疼痛，同时可能伴有关节的肿胀、僵硬，尤其在早晨起床时症状可能比较明显，活动后会有所缓解但通常不能完全消失。
如何初步判断手掌疼痛情况
观察受伤史：如果能明确知道手掌是因为受到外伤而疼痛，那就要留意受伤的程度，比如是否有明显的红肿、变形等情况。如果是长期活动后出现的疼痛，就要考虑是否是腱鞘炎等劳损性疾病。查看伴随症状：如果手掌疼痛伴有手指的麻木、无力，可能要考虑神经受压等问题；如果同时有关节的肿胀、发热，那类风湿关节炎等自身免疫性疾病的可能性要考虑。
缓解手掌疼痛的非药物方法
休息：如果是因为过度使用手部导致的手掌疼痛，首先要让手部充分休息，避免继续进行引起疼痛的活动，让手部肌肉、关节等得到放松，有助于缓解疼痛。冷敷与热敷：在受伤初期，比如24小时内，可以用冷敷来减轻肿胀和疼痛，用冰袋包裹毛巾后敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可多次进行。而在受伤24小时后，如果肿胀不再加重，可以改用热敷，促进血液循环，帮助缓解疼痛，热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。适当按摩：可以轻轻按摩手掌疼痛部位，从手掌根部向手指方向轻柔按摩，促进局部血液循环，但要注意力度适中，不要过于用力加重疼痛。