手掌一直疼痛可能由多种原因引起，比如过度使用手部导致的劳损，一般来说，如果是手部劳损引起的疼痛，可先通过休息等方式缓解。
可能的原因及初步判断
外伤因素： 如果近期有手部受伤史，像磕碰、挤压等，都可能造成手掌疼痛。比如不小心被门夹到手，当时可能没太在意，之后就会一直感觉疼痛。疾病因素： 腱鞘炎也会引发手掌疼痛，多见于长期用手劳作的人群，像经常打字、织毛衣的人，手腕部位的腱鞘炎可能会放射到手掌，导致疼痛。类风湿关节炎也可能累及手部关节，出现手掌疼痛，还常伴有关节肿胀、僵硬，尤其在早晨起床时明显。
非药物缓解方法
休息制动： 如果是手部过度使用引起的疼痛，首先要让手部充分休息，减少手部的活动量。比如避免长时间打字、抓握重物等。一般让手部休息1 - 2周，观察疼痛是否缓解。冷敷与热敷： 急性损伤引起的疼痛，在受伤后的24 - 48小时内可以进行冷敷，用冰袋包裹毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛。48小时后如果肿胀不再加重，可以改为热敷，用温热的毛巾或热水袋敷手，促进血液循环，缓解疼痛。
需要就医的情况
持续不缓解： 如果手掌疼痛持续超过2周，经过休息、简单冷敷热敷等处理后没有改善，就需要及时就医。伴随严重症状： 如果手掌疼痛伴有手部明显肿胀、变形、麻木，或者出现发热等症状，更要尽快就医，因为这可能是比较严重的疾病引起的，比如感染等情况。医生会通过体格检查、影像学检查（如X线、磁共振成像等）来明确病因，然后进行针对性的治疗。