关键点：一咳嗽就腰疼的原因包括咳嗽剧烈、腰肌劳损、腰椎间盘突出症。
一、咳嗽剧烈：患者如果长期剧烈咳嗽，会对腰部肌肉产生较为显著的牵扯，导致肌肉纤维、韧带出现损伤，从而引发牵涉性疼痛。这种情况下，一旦咳嗽症状得到缓解，腰部的疼痛感通常也会随之消失。
二、腰肌劳损：那些长期久坐、久站、弯腰，或是进行剧烈运动、从事重体力劳动的人群，容易引发腰肌劳损，进而出现一咳嗽就腰疼的状况。针对此，可以通过红外线照射、按摩等物理方法来改善症状，也可以遵医嘱服用布洛芬、强筋松等药物进行治疗。
三、腰椎间盘突出症：腰部曾受过外伤，经常腰部负重过度，或者长期坐姿、站姿不良，都可能引起腰椎间盘突出症，此时在咳嗽时就会出现腰疼。可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、替扎尼定等药物进行治疗，同时也可以通过按摩、牵引等物理疗法来缓解症状。
总结：一咳嗽就腰疼可能由多种原因引起，如咳嗽剧烈、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，应根据具体情况采取相应的治疗措施来缓解腰疼症状。