嗓子特别疼可能是由多种原因引起的，以下是一些缓解疼痛的方法：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙疼痛。喝温水或凉水，避免喝过热或过冷的水。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙炎症和疼痛。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物和饮料，如辣椒、柠檬、咖啡、酒精等。
4.保持喉咙湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。
5.休息：给身体足够的休息时间，避免过度使用喉咙。减少说话和大声喊叫。
6.药物治疗：可以使用一些非处方药来缓解喉咙疼痛，如退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬）、止咳药（氨溴索）等。但请务必按照药品说明书的剂量使用。
7.就医咨询：如果疼痛持续时间较长、伴有其他症状（如发热、呼吸困难等）或无法缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人，在使用药物或采取其他治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要进一步的检查和治疗，以确定病因并采取相应的措施。