小孩脾胃虚弱可从饮食、生活习惯等方面进行调理，以下是一些建议：
1.饮食调整：
多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。
避免食用过多生冷、油腻、辛辣的食物，这些食物会损伤脾胃。
饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2.生活习惯：
注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。
适量运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强脾胃功能。
保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
3.按摩调理：
按摩腹部，顺时针按摩可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
按摩足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位，每个穴位按摩5-10分钟，可调节脾胃功能。
4.药物治疗：
如果脾胃虚弱症状较严重，可以在医生的指导下服用一些健脾益胃的中药，如参苓白术散、健脾丸等。
也可以服用一些益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、妈咪爱等，调节肠道菌群，改善脾胃功能。
需要注意的是，小孩的脾胃虚弱需要长期调理，家长要有耐心。同时，如果小孩的脾胃虚弱症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响小孩的生长发育。