关键点：血糖高的原因，柚子适合血糖高的人适量吃及建议用量，吃柚子的好处，柚子的食用禁忌，患病时的其他注意事项。
以下是详细阐述：
一、血糖高通常是不良饮食习惯导致，常吃高糖食物会使体内血糖波动。
二、血糖高的人可适量吃柚子，建议每天500克。柚子含糖量不高且富含维生素C，适量食用可为身体补充能量，一定程度上提高免疫力。其口感酸涩，能刺激胃液分泌，加速营养物质消化吸收，有助于控制血糖。
三、柚子一般无食用时间禁忌，但要避免与螃蟹、胡萝卜、柿子等食物同食。因柚子性凉，脾功能较差人群不建议吃，以免腹泻。
四、患病期间要保持乐观心态，不过度劳累，根据自身实际进行体育锻炼以提高免疫力。
总结概况提示：本文主要论述了血糖高的产生原因、血糖高人群吃柚子的相关事宜包括适宜量与好处、食用禁忌以及患病时其他应注意的方面。