膝关节滑膜炎的治疗方法有多种。一般来说，膝关节滑膜炎的治疗可从非药物治疗、药物治疗、手术治疗等方面入手。
非药物治疗
休息与制动：
急性期需要适当休息，减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走或剧烈运动，让膝关节得到充分的放松，一般建议至少休息1 - 2周，让炎症有一定的缓解时间。比如患者避免进行跑步、上下楼梯等加重膝关节负担的活动。
物理治疗：
- 冷敷：在滑膜炎急性发作期，通常可以在受伤后的72小时内进行冷敷。每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部充血，缓解疼痛和肿胀。例如用冰袋包裹毛巾后敷在膝关节部位。
- 热敷：在急性期过后，一般受伤72小时后，可以进行热敷。热敷可以促进血液循环，帮助炎症吸收。可以使用热毛巾或热水袋，温度不宜过高，一般保持在40 - 50摄氏度，每次热敷15 - 20分钟，每天2 - 3次。
药物治疗
非甾体抗炎药：
- 布洛芬：具有抗炎、止痛、退热的作用。它可以缓解膝关节滑膜炎引起的疼痛和炎症。一般来说，成人每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用，如恶心、呕吐等。
- 双氯芬酸钠：同样属于非甾体抗炎药，能有效减轻膝关节的炎症反应和疼痛。可以口服，也可以外用双氯芬酸钠凝胶等。口服时成人一般每次50毫克，每天3次，外用的话按照说明书涂抹在膝关节患处。
糖皮质激素：
- 关节腔内注射：对于一些病情较为严重的膝关节滑膜炎患者，可能会考虑关节腔内注射糖皮质激素，如地塞米松、泼尼松龙等。但注射次数一般不宜过多，通常1年内注射次数不超过3 - 4次，因为频繁注射可能会引起膝关节软骨退变等不良反应。
手术治疗
关节镜下滑膜切除术：
如果膝关节滑膜炎经过长时间的保守治疗效果不佳，或者滑膜增生明显影响膝关节功能时，可以考虑关节镜下滑膜切除术。这种手术是通过关节镜进入膝关节内部，清晰地观察滑膜情况，然后切除病变的滑膜组织。手术创伤较小，术后恢复相对较快，一般术后1 - 2周可以开始进行适度的康复锻炼，但具体恢复时间因人而异，通常需要几周到几个月的时间来恢复正常的膝关节功能。