脸上的痘痘好痛可以通过一般护理、外用药物、口服药物等方式来缓解。一般来说，轻度痘痘通过正确护理可能在数天内有所改善，中重度痘痘可能需要几周甚至更长时间的治疗。
一般护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸2次左右，能清除皮肤表面的油脂、灰尘等，但要注意不要过度清洁，否则可能刺激皮肤，加重痘痘疼痛。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，性质比较温和。避免刺激： 不要用手去挤、捏、抠痘痘，因为手上有细菌，容易导致感染加重，使痘痘更痛，而且还可能留下痘印或痘疤。
外用什么药有帮助
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能减轻痘痘的红肿疼痛。一般是涂抹在痘痘部位，注意避免接触眼睛、口腔等黏膜部位。水杨酸制剂： 水杨酸能够疏通毛孔，溶解角质栓，从而改善痘痘问题。常见的含有水杨酸的护肤品，像2% - 5%浓度的水杨酸凝胶，涂抹在痘痘处，能让痘痘逐渐消退，减轻痛感。
口服药也能派上用场
抗生素类： 比如四环素类的药物，像米诺环素，它可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，减轻炎症反应，从而缓解痘痘的疼痛。但要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用需要谨慎，必须在医生指导下使用。维A酸类： 异维A酸可以减少皮脂腺分泌，改善毛囊皮脂腺导管角化。不过，异维A酸有一定的副作用，比如可能会引起皮肤干燥、口干等，而且孕妇禁用，服用期间要严格避孕。
特殊人群需注意
青少年群体： 青少年处于青春期，激素水平变化容易长痘痘，这个时期要特别注意皮肤清洁和生活规律，避免因为痘痘疼痛而过度焦虑，影响心理健康。敏感肌肤人群： 敏感肌肤长痘痘时，选择护肤品和药物要更加谨慎。比如外用药物要先在小面积皮肤上试用，看是否有过敏反应，如果有红肿、瘙痒加重等情况，应立即停用，并咨询医生。