看手机时间长导致眼睛模糊，主要是眼睛过度疲劳所致，需做好眼部护理并使用滴眼药液来帮助恢复。
一、在日常生活中常看手机，对眼睛刺激性大，易出现模糊症状，需及时有效纠正，不能再频繁看手机，否则视觉疲劳严重会引起视力下降。当看手机时间长而眼睛模糊时，首先应放下手机，接着可做眼保健操，还可以多眺望远方绿色植物，这样能缓解眼睛疲劳，减轻眼睛模糊症状。
1.放下手机：减少继续对眼睛的刺激，让眼睛得到初步的休息。
2.做眼保健操：通过按摩眼部周围穴位，改善眼部血液循环，放松眼部肌肉。
3.眺望远方绿色植物：绿色对眼睛较为舒缓，且能调节眼球睫状肌，缓解视觉疲劳。
二、当眼睛模糊较为严重时，可依据医生指导使用人工泪液滴眼液、妥布霉素滴眼液等，能促进好转，同时在生活中也要正确用眼。
1.人工泪液滴眼液：可以补充眼部水分，润滑眼球，缓解干涩和疲劳引起的模糊。
2.妥布霉素滴眼液：能起到一定的消炎作用，帮助改善可能因炎症引起的模糊。
总之，要意识到长时间看手机对眼睛的危害，出现眼睛模糊时及时采取正确的应对措施，保护好眼睛健康。