流鼻血时首先要保持冷静，可采取简单的压迫止血法。比如坐下，身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，多数情况下能止住鼻血。
现场初步处理方法
按压止血： 用拇指和食指紧紧捏住鼻翼两侧，持续压迫5 - 10分钟，这样能压迫住鼻腔的出血点，帮助止血。儿童流鼻血时，家长要安抚孩子不要哭闹，让孩子坐着，头稍微向前倾，然后按压鼻翼。冰敷额头或颈部： 可以用冷毛巾或者冰袋敷在额头或者颈部，通过冷敷使血管收缩，减少出血。一般冰敷10 - 15分钟左右，能起到辅助止血的作用。
就医相关情况
何时需就医： 如果经过上述按压等初步处理后，鼻血仍然不止，或者是频繁流鼻血、出血量较大，比如一次出血量超过100毫升，或者是伴随头晕、乏力、面色苍白等症状时，就要及时就医。另外，对于本身有血液系统疾病、高血压等基础疾病的人，出现流鼻血情况也应尽快就医。就医检查项目： 医生可能会进行鼻腔检查，查看鼻腔内的具体出血部位，还可能会进行血常规、凝血功能等检查，以排除血液系统方面的问题，或者检查血压等，了解是否有高血压等因素导致流鼻血。
日常预防流鼻血的方法
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器，尤其是在干燥的季节，让室内空气湿度保持在40% - 60%左右。也可以偶尔使用生理盐水喷鼻剂喷鼻，保持鼻腔黏膜湿润，避免鼻腔黏膜干燥破裂出血。避免挖鼻： 要教育孩子不要用手指频繁挖鼻孔，因为挖鼻孔容易损伤鼻腔黏膜，导致鼻出血。成年人也应尽量避免用力挖鼻的行为。注意饮食： 多吃蔬菜水果，保证摄入足够的维生素C、维生素K等，这些维生素有助于维持血管的韧性。比如橙子、菠菜等富含维生素的食物可以多吃。同时，要避免吃辛辣、刺激性食物，少吃油炸食品，防止上火引起鼻腔黏膜充血导致流鼻血。