经常烂嘴巴，也就是口角炎或口腔溃疡等情况，可能由多种原因引起。比如复发性阿弗他溃疡，其发病率较高，有资料显示人群中患病率可达20%左右。而经常烂嘴巴常见的原因主要有以下几类：
缺乏维生素和微量元素
维生素B族缺乏： 当身体缺乏维生素B2（核黄素）时，就容易出现口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。比如长期挑食、节食的人，很容易出现维生素B族摄入不足的情况。还有维生素B6、B12等缺乏也可能与口腔黏膜问题相关。微量元素缺乏： 像锌缺乏时，会影响细胞的正常代谢，导致口腔黏膜修复能力下降，增加烂嘴巴的几率。
不良生活习惯
饮食方面： 经常吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，会对口腔黏膜产生刺激，容易引发口腔溃疡等烂嘴巴的情况。还有长期大量饮酒的人，酒精会破坏口腔黏膜的屏障功能，使得口腔更容易出现问题。作息不规律： 长期熬夜会导致身体免疫力下降，口腔黏膜的抵抗力也会跟着减弱，从而容易出现烂嘴巴的现象。比如一些经常熬夜加班的人，就比较容易频繁烂嘴巴。
口腔局部因素
牙齿问题： 如果有牙齿错位、咬合不良等情况，会反复摩擦口腔黏膜，时间长了就容易造成口腔黏膜的破损溃烂，进而出现烂嘴巴的情况。例如牙齿有锐利的边缘，经常刮擦口腔内壁，就可能引发局部的炎症溃烂。口腔卫生不良： 不注意口腔清洁，食物残渣容易在口腔内滋生细菌，细菌感染会刺激口腔黏膜，导致口角炎或口腔溃疡等问题。比如晚上睡觉前不刷牙，口腔内的细菌就会大量繁殖，增加烂嘴巴的风险。
全身性疾病影响
免疫系统疾病： 像白塞病，这是一种全身性免疫系统疾病，会累及口腔、眼部、生殖器等部位，表现为反复发作的口腔溃疡、眼部炎症、生殖器溃疡等。患者会经常出现烂嘴巴的情况，而且病情容易反复。糖尿病： 糖尿病患者由于血糖控制不佳时，身体的抵抗力下降，口腔内的细菌更容易滋生，同时高血糖环境也不利于口腔黏膜的修复，所以糖尿病患者相对更容易出现烂嘴巴的问题，且伤口愈合也比较慢。