怀孕了不建议穿高跟鞋
怀孕后身体会发生一系列变化，重心改变，穿高跟鞋会带来诸多不良影响。首先，高跟鞋会改变身体的重心分布，使孕妇更容易失去平衡而摔倒，尤其是在孕中晚期，腹部隆起，身体稳定性本就下降，穿高跟鞋增加了摔倒风险，可能会对孕妇自身和胎儿造成伤害。其次，穿高跟鞋时，身体的压力会集中在脚部和腿部，容易导致腿部疲劳、水肿等问题，孕期本身血液循环就可能受到一定影响，穿高跟鞋会进一步加重下肢静脉回流不畅，加重水肿情况。另外，高跟鞋会改变骨盆的倾斜度，长期穿着可能会影响骨盆的正常形态和分娩时的骨盆打开，不利于顺利分娩。
孕早期穿高跟鞋的影响
孕早期胎儿着床还不稳定，虽然相对孕中晚期摔倒风险稍低，但穿高跟鞋导致身体平衡受影响，仍有一定几率引发腹部不适等情况，也可能因重心问题影响身体的正常生理曲线，对身体的整体状态产生不良作用。
孕中期穿高跟鞋的影响
孕中期腹部逐渐隆起，身体重心明显后移，穿高跟鞋会使这种重心后移的情况更严重，加剧腰部的负担，容易引发腰酸背痛等不适症状，同时脚部和腿部的压力也会持续增加，水肿等问题可能更为明显。
孕晚期穿高跟鞋的影响
孕晚期孕妇身体更为笨重，穿高跟鞋极大地增加了摔倒的可能性，一旦摔倒，可能会直接撞击到腹部，威胁胎儿安全，而且此时骨盆的状态对于分娩至关重要，穿高跟鞋对骨盆形态的不良影响会更加凸显。
孕妇在孕期应选择舒适、平底、鞋底有一定支撑力的鞋子，以保证行走安全和身体舒适，满足孕期身体变化的需求，保障自身和胎儿的健康。