怀孕初期不建议穿高跟鞋
怀孕初期胎儿着床尚不稳定，孕妇身体会发生一系列变化。高跟鞋会改变身体的重心，使孕妇为保持平衡而加大腰部肌肉和腿部肌肉的用力，容易导致腰部疲劳、酸痛，还可能影响骨盆的正常形态和位置，增加日后顺产的难度。同时，穿高跟鞋时身体的稳定性下降，增加了孕妇摔倒的风险，而摔倒可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。
对身体重心的影响
怀孕初期孕妇的身体重心会发生改变，正常的身体姿势被打破。高跟鞋通常使脚跟抬高，身体重心向前移，为了维持平衡，孕妇会不自觉地将腰部前挺，这会使腰部肌肉长期处于紧张状态，容易引发腰部肌肉劳损，出现腰酸背痛的症状。例如，有研究表明，长期保持这种异常姿势会导致腰部肌肉的力学平衡失调，增加腰部疼痛的发生几率。
对骨盆的影响
骨盆在孕期对于支撑胎儿和维持妊娠起着重要作用。穿高跟鞋时骨盆的受力分布与正常情况不同，会影响骨盆的正常形态和关节的稳定性。长期穿着高跟鞋可能会使骨盆关节受到不正常的压力，影响骨盆的正常结构，进而可能在分娩时影响骨盆的扩张，增加难产的风险。
增加摔倒风险
怀孕初期孕妇的行动灵活性和平衡能力有所下降，穿高跟鞋会进一步降低身体的稳定性。孕妇在行走或站立时，由于高跟鞋的不稳定因素，更容易失去平衡而摔倒。一旦摔倒，即使力度不大，也可能对腹部造成冲击，威胁到胎儿的安全，同时孕妇自身也可能受到外伤。比如，孕妇在行走过程中因穿高跟鞋失去平衡摔倒，可能会导致腹部与地面或其他物体碰撞，引发宫缩等情况，对妊娠产生不利影响。
孕妇在怀孕初期应选择舒适、平底、支撑性好的鞋子，以保障自身和胎儿的健康，尽量避免穿高跟鞋带来的潜在风险。