胳膊腋窝外侧疼痛可能源于副乳、颈椎病或腋窝部位感染。
一、副乳：腋窝部位出现副乳时往往会伴有疼痛。其形成原因主要有两方面，一方面是体内激素水平变化，另一方面可能是局部经络堵塞引发炎症。对于副乳，可选择微创手术切除，这种手术具有创伤小、术后基本无疤痕且恢复较快的优点。
二、颈椎病：主要因脊柱压迫神经根导致，通常会引发胳膊麻木、疼痛以及头痛等症状。其诱发因素包括长时间久坐以及局部淤堵等。治疗方法多样，如可使用药物布洛芬，还能进行理疗、针灸等，按摩也有助于改善，能减轻局部疼痛并加快血液循环，严重者则需手术治疗。
三、腋窝感染：平时若不注重腋窝卫生，易出现细菌感染，这不仅会引起腋窝外侧疼痛，还可能导致毛囊炎症状。此时，每天可用碘伏进行局部消毒，在医生指导下口服阿莫西林等药物改善，也可选择布洛芬缓释胶囊来治疗。
总之，当胳膊腋窝外侧出现疼痛时，要综合考虑多种可能的原因，并采取相应的治疗措施。