肝肾亏虚是中医术语,指肝肾功能虚弱。以下是一些肝肾亏虚的食疗方法:
1.枸杞猪肝汤:猪肝100克,枸杞50克,煮汤调味服食。适用于肝肾阴虚之目昏、夜盲、贫血等症。
2.黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。适用于肝肾不足之耳鸣、耳聋、腰膝酸软等症。
3.杜仲牛膝汤:杜仲20克,怀牛膝15克,猪骨500克,煲汤调味服食。适用于肝肾不足之腰膝酸软、步履无力等症。
4.地黄乌鸡:生地黄250克,饴糖500克,乌鸡1只。将乌鸡宰杀去毛,洗净,将地黄切碎,装入鸡腹内,将鸡放入瓷盆中,再加入适量的水和饴糖,上笼蒸2小时,吃鸡喝汤。适用于肝肾阴虚之潮热盗汗、遗精、消渴等症。
5.桑椹膏:鲜桑椹1000克,蜂蜜300克。将桑椹洗净,加水适量煎煮30分钟后,滤取煎液,再加水再煎,共取煎液2次。合并煎液,以小火煎熬浓缩,至较稠粘时,加蜂蜜煮沸停火,待冷装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。适用于肝肾阴虚之头目眩晕、失眠多梦、耳鸣耳聋、须发早白等症。
需要注意的是,食疗只是辅助治疗方法,如果症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。