孕早期一般可以趴着睡。关键点如下：
一、在孕早期，孕妇尚未长出盆腔，子宫也无明显增大，不会压迫子宫，不影响胎儿生长发育，所以可趴着睡，姿势可随意，睡眠姿势不受限；
二、到了孕晚期，子宫逐渐增大，会压迫下腔静脉和大血管，影响胎盘供血，所以孕晚期建议侧卧；
三、孕早期女性平时生活中要注意休息，不吸烟喝酒，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜如草莓、香蕉、西红柿、黄瓜、桃子等，可适当进行户外运动增强抵抗力。
详细阐述：
一、对于孕早期趴着睡的情况。在怀孕初期，孕妇的身体形态和子宫状态还没有发生很大变化。此时，趴着睡并不会对子宫造成直接的压迫，胎儿在子宫内也有足够的空间和保护，所以孕妇可以根据自己的感受选择舒适的睡姿，不必过于拘泥于特定的姿势。
二、而到了孕晚期，情况就有所不同。随着子宫的不断增大，趴着睡或者仰卧都可能对下腔静脉和一些大血管产生压迫。这种压迫会干扰胎盘的血液供应，对胎儿的健康可能产生不利影响。因此，侧卧成为比较推荐的姿势，这样可以减轻对血管的压迫，保障胎盘的正常供血。
三、在孕早期，女性除了注意睡姿外，生活的其他方面也很重要。保持充足的休息能帮助身体适应怀孕带来的变化，也有利于胎儿的发育。吸烟喝酒会对胎儿产生严重的不良影响，熬夜也会打乱身体的正常节律。辛辣刺激性食物可能引起肠胃不适等问题。多吃新鲜的水果蔬菜可以提供丰富的维生素、矿物质等营养物质。适当进行户外运动能增强孕妇的体质和抵抗力，对孕期健康有益。
总之，孕早期的睡姿相对较为自由，但随着孕期的推进要注意调整，同时在生活的各个方面都要注意，以保障自身和胎儿的健康。