手机看久了会出现头晕，此时首先必须停止继续看手机，否则即便用药治疗，效果也往往不佳。
一、手机本身是带有辐射的设备，不同品牌的手机辐射程度的确有所不同，但长期使用任何一款手机都有可能引发辐射相关症状。所以要尽量减少看手机的时间，建议每天看手机不超过两个小时，且每看半个小时就应休息15分钟，如此便能降低辐射带来的不良影响。
1.辐射危害：手机辐射可能对身体造成多种潜在影响，包括但不限于引起头晕等不适。
2.控制时长与休息：通过严格限制看手机时间并合理安排休息间隔，能有效减少辐射的积累。
二、还可以给手机屏幕装上一些防辐射膜，虽说这些防辐射膜或许会在一定程度上影响手机操作，但可以阻挡部分射线直接照射到人的皮肤。
1.防辐射膜的作用：能起到一定的射线阻隔效果。
2.可能的弊端：会对手机操作体验产生一定影响。
三、要是持续有头晕恶心的情况，也可以口服一些维生素类药物，比如可以选择维生素E、维生素C和维生素B1，这些维生素能够减轻辐射影响，消除头晕恶心的症状。此外，在看手机时应尽量避免低头，可适度仰头观看，这样能减少颈椎疾病的发生，毕竟颈椎病也很容易导致头晕恶心现象。
1.可选择的维生素药物：具体包括维生素E、维生素C和维生素B1等。
2.观看姿势的重要性：仰头观看有利于预防颈椎问题。
总之，当因手机看久了出现头晕时，要从减少手机使用、采取防辐射措施、合理用药以及注意观看姿势等多方面着手来缓解和改善症状。