经常掉头发可通过食用高维生素及高蛋白食物、使用抗真菌药物等来改善。
一、高维生素食物：当存在维生素缺乏时，可能引发掉发，故而平时可多食用富含高维生素的食物，像新鲜的瓜果蔬菜等。新鲜的瓜果蔬菜中富含各种维生素，这些维生素对头发的健康起着重要作用，能在一定程度上减少头发掉落的情况。
二、高蛋白食物：包括奶类、蛋类、豆制品等。此类食物含有大量蛋白质，可为身体提供充足营养，有助于头发的生长，对改善掉发问题有帮助。蛋白质是头发的重要组成部分，充足的蛋白质摄入能增强头发的韧性和光泽，缓解掉发现象。
三、抗真菌药物：若有真菌感染的状况，可能导致头皮油脂分泌过多以及掉发，此时通常可使用盐酸特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等药物进行治疗，其能发挥抗真菌的效果。这些抗真菌药物可以抑制真菌的生长和繁殖，从而减轻因真菌感染引起的头发问题。
除此之外，还可配合医生口服养血生发胶囊等药物进行治疗，但需依据具体情况选取适宜的治疗方式。总之，针对掉发问题，要根据具体病因选择合适的改善方法和治疗药物。