足跟骨刺出现疼痛主要是由于骨刺持续增长致使周围肌腱或神经等组织受到异常压迫，进而造成血液循环受阻所引发。对于足跟骨刺，可以运用一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来降低疼痛感。
一、一般治疗：患者平日里应依据自身耐力适度开展活动，这样能够减轻体重，减少对足跟的磨损，从而缓解疼痛。适度运动还有助于增强关节周围软组织的功能以及关节稳定性。
二、药物治疗：
1.如果疼痛较为显著，患者可按医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等止痛药物来缓解。
2.必要时还可配合使用曲安奈德注射液、氢化可的松注射液、注射用甲泼尼龙琥珀酸钠等激素药物进行关节腔内注射，这有利于减轻疼痛感受。
三、物理治疗：此外，患者平时也可以按照要求进行局部红光照射，借助光热效应促进血液循环，通常也能够缓解不适症状。
除了上述这些治疗方法以外，如果患者存在较为严重的骨刺，并引发剧烈疼痛，可以考虑采用人工关节置换术来减轻疼痛。而当疼痛逐渐加剧，伴有明显肿胀、活动受限等表现时，就需要前往医院并根据医生要求进行相关检查。
总之，对于足跟骨刺疼痛的缓解，可综合运用多种治疗方法，同时要根据具体情况选择合适的治疗手段，当出现异常变化时应及时就医处理。