眼睛疲劳干涩可通过多种方式缓解，要点如下：
一、改变用眼习惯：许多患者因长时间用眼导致眼睛干涩疲劳，故而需改变不良用眼习惯。1.避免长时间近距离用眼；2.每用眼30至60分钟后，进行闭眼调整或眺望远方，以此减轻眼部疲劳干涩状况。
二、滴加眼液：若患者眼睛长期疲劳干涩，可在医生指导下使用玻璃酸钠或聚乙烯醇等眼药水。这些眼药水能保持眼睛湿润，对缓解眼睛疲劳很有帮助。
此外，患者还可通过眼部按摩以及活动眼球等方式来辅助治疗。
总之，当眼睛出现疲劳干涩时，可通过上述多种方法来缓解，包括改变用眼习惯、使用合适的眼药水以及采取一些辅助手段等。