宝宝老是感冒的原因包括免疫力低下、病毒感染、护理不当等。家长可通过多种方式来改善，具体如下：
一、免疫力低下：免疫力作为人体自身的防御机制，可识别和消灭外来异物。若宝宝免疫力低，就易老是感冒。家长可为宝宝多提供核桃、蛋黄、生蚝、海产品等富含锌的食物。同时，可遵医嘱让宝宝服用维生素C颗粒、叶酸片、复合维生素B片等药物来增强其免疫力。
1.核桃：含有丰富的营养成分，有助于提升免疫力。
2.蛋黄：营养较为全面，对增强免疫力有一定帮助。
3.生蚝：富含多种矿物质等，利于提高免疫力。
4.海产品：通常也有一定增强免疫力的作用。
二、病毒感染：病毒感染是引发感冒的常见原因。若宝宝经常接触带病毒的物品或人群等，可能导致老是感冒。建议家长要注意保持宝宝自身的清洁卫生，经常换洗和消毒宝宝接触的物品，保持室内环境干净舒适，同时通过适当锻炼来增强宝宝的抗病毒能力。
(1)保持清洁：可减少病毒接触。
(2)换洗消毒物品：降低感染风险。
(3)适当锻炼：提升宝宝抗病毒水平。
三、护理不当：宝宝感冒后若护理不当，可能使感冒复发，表现为老是感冒。家长可通过按摩、给宝宝洗温热水澡等促进宝宝体内血液循环，并且要保持生活环境清洁，注意通风和除湿。
(1)按摩：能改善血液循环。
(2)洗温热水澡：有一定益处。
(3)环境方面：通风除湿很重要。
总之，当宝宝老是感冒时，家长需从多方面查找原因并采取针对性措施，以提升宝宝的健康水平。