缓解肩周炎疼痛的方法有以下这些：一、应用止痛药物：当肩周炎患者有显著疼痛症状时，可使用塞来昔布、布洛芬或对乙酰氨基酚等非甾体类抗炎镇痛药物，这有助于减轻疼痛。塞来昔布能通过抑制环氧化酶-2来发挥抗炎、镇痛作用；布洛芬能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果；对乙酰氨基酚则主要通过调节中枢神经系统的疼痛信号来缓解疼痛
二、局部物理治疗：对于肩周炎引发的疼痛，可对局部实施热敷、针灸、按摩、推拿、红外线照射理疗等物理手段。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；针灸可刺激穴位，调节气血运行；按摩和推拿能放松肌肉、改善关节活动度；红外线照射理疗能深入组织，起到温热和改善循环的作用。三、痛点注射糖皮质激素类药物：要是肩周炎疼痛极为剧烈难以忍受，可由医生在痛点处注射糖皮质激素类药物，比如醋酸泼尼松龙、氢化可的松等。醋酸泼尼松龙具有较强的抗炎作用，能减少炎性物质渗出；氢化可的松也能抑制炎症反应，从而有效缓解疼痛。四、外敷活血化瘀的膏药：像三七伤药膏、上痛舒贴、云南白药膏等都可以使用。这些膏药能起到活血化瘀的作用，改善局部血液循环，进而减轻疼痛症状。三七伤药膏中的三七等成分能促进血液流通；上痛舒贴和云南白药膏也有类似的功效。
患有肩周炎疾病的患者，应尽快就医，按照医生的指导进行针对性的治疗和调理。