肩周炎疼痛的缓解方法包含生活管理、药物治疗、手术治疗等要点。
一、生活管理：
1.要重视防寒保暖，不处于潮湿环境以及避免劳累，睡眠时防止压迫患侧肩膀。
2.饮食应保持营养均衡，多摄取富含优质蛋白和高维生素的食物。
二、药物治疗：
1.可口服非甾体类抗炎药物，像塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.也能向关节腔内注射糖皮质激素药物，例如醋酸泼尼松龙注射液、曲安奈德注射液等。
三、手术治疗：
若保守治疗效果不佳或频繁发作，可采取手术手段，比如关节囊切开松解术、关节镜下肩关节松解术等。
总之，肩周炎疼痛应及时就医，所有药物都须在医生指导下使用，不可自行滥用。