体重突然增加可能由多种原因导致。比如，饮食方面，如果近期摄入过多高热量食物，像每天多摄入500千卡以上的高热量食物，持续一段时间就可能引起体重上升。
饮食因素
高糖高油食物摄入： 像蛋糕、油炸食品这类高糖高油的食物，每100克蛋糕大概含有300 - 400千卡热量，经常大量吃这类食物，多余的热量就会转化为脂肪堆积，导致体重增加。碳水化合物过量： 米饭、馒头等主食吃太多也会让体重上升，正常人每餐主食摄入量建议在100 - 150克左右，如果每餐吃200克以上的主食，长期下来碳水化合物摄入过量，也容易使体重突然增加。
运动减少
活动量大幅降低： 如果原本每天有适量运动，比如每天快走30分钟以上，突然连续一周每天运动时间不足10分钟，身体消耗的热量减少，就容易让体重上升。长期久坐： 现在很多人长时间坐着工作、学习或娱乐，每天久坐超过8小时，身体新陈代谢会变慢，能量消耗减少，也会促使体重突然增加。
疾病因素
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢率降低，一般甲状腺功能减退患者代谢率会下降20% - 30%，身体消耗能量减少，就可能出现体重突然增加的情况，同时还可能伴有乏力、怕冷等症状。多囊卵巢综合征： 多见于育龄女性，患者体内激素失衡，会影响脂肪代谢，导致体重增加，还可能伴随月经不调、多毛等症状。