关键点：患者抠下牙结石不要过于紧张，可用生理盐水漱口清理；自己抠下牙结石易使牙龈受损，严重者可能需拔牙；残余牙结石可能刺伤舌黏膜，可通过超声波洗牙去除，要保持口腔卫生，避免用手抠牙结石，平时养成良好饮食习惯。
一、患者抠下牙结石后的处理：如果患者将牙结石抠下，不要过于慌张，此时可以使用生理盐水进行漱口，从而将脱落的牙结石冲洗干净，这样能防止其残留在口腔内或者进入食道而划伤食道黏膜等情况。
二、手术治疗方面：当牙结石被自己抠下来时，很容易导致局部牙龈受到损害，还可能出现牙龈出血的现象，症状严重的话可能会引发牙龈撕裂、牙齿松动等问题。患者需要尽快前往医院进行检查，若情况严重则需要进行拔牙处理。
三、物理治疗方面：患者把牙结石抠下来后，如果去除得不够彻底，残余的牙结石可能会有尖锐的突起，这就容易刺伤舌黏膜，患者的舌黏膜可能会出现疼痛、流血等症状。此时可以采用超声波洗牙的方式来有效去除牙结石，这种方式对于牙周组织的损害相对较小。
四、其他注意事项：建议患者一定要保持好口腔卫生，切不可用手去抠牙结石，否则可能会导致牙齿松动或者引起牙龈出血。在平时要养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物。
总结概况提示：患者对于自己抠下牙结石的情况需正确应对，了解相关处理方式及后续可能出现的问题与解决办法，同时注意保持口腔卫生和良好饮食习惯。