牙结石自行抠掉后留下的坑洞，通常是可以自愈的，一般也不会对口腔健康产生太大影响，但需要注意以下几点：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性和粘性食物，以及吸烟和饮酒等刺激性行为，以免刺激牙龈和牙齿。
3.定期洗牙：定期到口腔科进行洗牙，可以去除牙结石和牙菌斑，保持口腔健康。
4.注意观察：如果坑洞出现红肿、疼痛、出血等异常情况，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
总之，牙结石自行抠掉后留下的坑洞通常是可以自愈的，但需要注意保持口腔卫生，避免刺激，并定期洗牙。如果出现异常情况，应及时就医。