16岁黑眼圈眼袋太重可通过多种方式缓解，比如适当休息、热敷、按摩等，成年后还可通过眼袋切除手术改善。具体如下：
一、适当休息：黑眼圈、眼袋的出现可能源于长期熬夜致使色素沉着、皮肤松弛。此时需及时改正不良生活习惯，养成早睡早起的规律作息，如此能有效缓解眼部肌肉紧张状况，利于消除黑眼圈与眼袋问题。
二、热敷：可利用热毛巾或热水袋进行局部热敷，这不但能促进周围血液循环，还能加快黑色素的代谢与排出。
三、按摩：坚持每天进行眼部按摩，同样有助于局部皮肤的血液循环。
总之，16岁有较重黑眼圈眼袋时可先尝试上述非手术方法缓解，若效果不佳，待成年后可考虑通过眼袋切除手术等方式来改善，同时建议及时前往正规医院整形科进行检查和治疗。