得了腹泻想好得快，首先要注意补水，每天至少补充1500 - 2000毫升的水分，防止脱水。如果是感染性腹泻，可在医生指导下使用一些药物。
如何科学补水
口服补液盐：可以购买口服补液盐Ⅲ，按照说明书冲调后饮用，它能补充丢失的水分和电解质，适合轻中度腹泻的人群。一般每公斤体重需要补充50 - 100毫升的口服补液盐溶液。多喝水：如果不想喝口服补液盐，也可以多喝温开水，但单纯喝水补充电解质的效果不如口服补液盐。
饮食调整很关键
急性期饮食：在腹泻急性期，应暂时避免进食油腻、辛辣、刺激性食物以及不易消化的食物。可以选择吃一些清淡易消化的食物，如白米粥、面条等。白米粥要煮得软烂一些，避免加重肠胃负担。缓解期饮食：腹泻缓解后，可以逐渐增加食物种类，但还是要以清淡为主。可以适当吃一些蒸熟的苹果，苹果中的果胶有收敛止泻的作用。还可以吃一些豆腐、清蒸鱼等蛋白质含量适中且容易消化的食物。
找到腹泻原因针对性处理
感染性腹泻：如果是细菌感染引起的腹泻，如大肠杆菌感染，可在医生评估后考虑使用抗生素，不过抗生素的使用需要严格遵循医嘱。如果是病毒感染引起的腹泻，如轮状病毒感染，目前并没有特效的抗病毒药物，主要还是以对症支持治疗为主，如补液等。非感染性腹泻：若是因为腹部着凉引起的腹泻，要注意腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，温度不宜过高，40 - 50摄氏度左右即可，每次热敷15 - 20分钟，每天可热敷数次。如果是食物过敏导致的腹泻，就要避免食用引起过敏的食物。