怀孕5个月后不建议平躺睡觉，不过若因睡姿不当致身体不适可暂时平躺，但不可长时间平躺。
一、怀孕5个月后，胎儿迅速发育，使得子宫体快速增大并超出盆腔而到达腹腔，其重量也在逐渐增加。此时若平躺睡觉，子宫会对腹腔和盆腔的血管形成压迫，进而导致静脉回流受阻。
1.（1）静脉回流受阻可能带来一系列不良影响。
（2）这对孕妇的身体会造成一定危害。
二、如果孕妇突然起床，容易出现体位性低血压，进而引发头晕甚至晕厥等状况。
1.（1）体位性低血压是需要重视的问题。
（2）头晕和晕厥可能给孕妇带来风险。
三、所以不建议孕妇在此阶段平躺睡觉，而应主要以左侧卧位为主。
1.（1）左侧卧位对孕妇和胎儿有一定好处。
（2）这是比较推荐的睡姿。
四、要是侧卧位睡觉感觉不舒适，比如胳膊被压迫导致麻木等，那么孕妇也可以调整体位，暂时平躺休息一会儿，但切记不能长时间平躺。
1.（1）特殊情况下可以适度调整。
（2）但仍要控制平躺时间。
总之，怀孕5个月后在睡姿上要多加注意，尽量避免平躺过长时间，以保障自身和胎儿的健康。