关键点：适当短时间看手机对孕妇影响不大，长时间看手机影响视力、睡眠，不利于胎儿发育，会增大妊娠期糖尿病和孕妇肥胖症几率，孕妇晚上看手机不宜过长，孕期要保持健康生活方式，饮食多进食肉蛋奶食物。
一、关于手机对孕妇的影响
1.适当短时间看手机一般不会对孕妇产生明显不良影响。
2.长时间看手机的危害：
(1)对视力造成影响，尤其晚上长时间看手机，会导致视力下降。
(2)影响睡眠，晚上看手机时间过长会让大脑中枢神经兴奋，致使睡眠质量下降，长此以往必然影响胎儿正常生长。
(3)活动相对减少，可能增大妊娠期糖尿病和孕妇肥胖症的几率。
二、孕妇的注意事项
1.晚上看手机时间不可过长，要保证充足睡眠，以促使宝宝健康发育。
2.孕期要保持健康生活方式，做到劳逸结合，保证充足睡眠，还要适当进行活动。
3.在饮食上要多进食肉、蛋、奶类食物。
总之，孕妇使用手机要适度，同时要在各个方面注重自身健康和胎儿发育。