女人肝火旺的表现包括情绪方面的烦躁易怒或闷闷不乐，还有口苦、头晕、失眠、耳鸣、面红目赤、胸胁两侧胀痛、乳房胀痛、手足心发热、月经量少甚至闭经等。其产生原因主要是情志不畅、饮食不节制、作息不规律等，致使体内肝气运行受阻，气机郁久化火。可通过饮食生活调理与药物治疗来改善。
一、饮食生活调理：
1.在日常生活中要保持情绪舒畅，适度进行运动，避免熬夜。比如可以多听自己喜欢的歌曲，或是在天气好时外出郊游，这些都能起到释放压力、抒发肝气的作用。
2.饮食要清淡且易消化，多选择绿豆、芹菜、苦瓜、冬瓜、空心菜、苋菜、黄瓜、藕等食物，而不要吃辛辣、甜腻、滋补的食物，如辣椒、面包、蛋糕、桂圆、红枣等。每日还可以用玫瑰花、决明子、菊花等泡水喝，能起到疏肝清火的功效。
二、药物治疗：
如果症状较为严重，可以在医生指导下服用加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等中成药进行治疗，这样能达到更好的治疗效果。
总之，对于女人肝火旺的情况，要重视调理和治疗，从多方面着手来改善相关症状。