患者可从病因、症状、病程等方面对感冒和鼻炎予以辨别。具体情况如下：
一、病因：
1.感冒的病因主要有受凉、细菌感染、病毒感染等。
2.鼻炎的病因则可能为遗传、过敏等。
二、症状：
1.感冒患者常出现流清鼻涕、发烧、咳嗽等表现，且随着病情进展，清鼻涕可能逐渐变为浓鼻涕。
2.鼻炎患者往往会流出大量清水样鼻涕，还伴有打喷嚏、鼻痒等症状，通常不会有咳嗽情况。
三、病程：
1.感冒的病程通常较短，经过治疗后，一般患者3至5天可恢复。
2.鼻炎属于长期的、慢性的过程，急性鼻炎患者大概需要两周左右能治愈，慢性鼻炎患者可能需要两个月左右才能治愈，而过敏性鼻炎患者在接触到过敏原时就容易复发。
总之，通过对病因、症状和病程的分析，可以较为准确地区分感冒和鼻炎，以便采取合适的治疗措施。