1岁宝宝晚上睡觉不踏实可能由饮食因素、环境因素、缺乏营养等导致。
一、饮食因素：宝宝睡前吃较多食物，食物积聚在胃肠道，使胃肠道功能紊乱，出现消化不良，进而引起睡觉不踏实。此时可在医生指导下口服调理脾胃的药物，如醒脾养儿颗粒，其主要成分有一点红、毛大丁草、山栀茶、蜘蛛香等，具有醒脾开胃、养血安神、固肠止泻的功效，适用于脾气虚所致的儿童厌食、腹泻便溏、烦躁盗汗、遗尿夜啼等；还有神曲消食口服液，含焦神曲、焦山楂、焦麦芽等成分，有消食健胃、健脾理气的作用，用于喂养不当或饮食不节引起的儿童脾胃虚弱、饮食积滞证，出现厌食、食欲不振、食量减少等。
二、环境因素：居住环境噪音大或室内温度过高、过低，都会影响宝宝睡眠质量，导致睡觉不踏实。所以家长要为宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，来改善这种情况。
三、缺乏营养：宝宝体内缺乏维生素D或钙元素时，大脑皮层兴奋度会增高，晚上睡觉就会出现不踏实的现象，同时可能伴有多汗、惊醒、哭闹等症状。建议家长及时带宝宝到医院进行微量元素检查，积极补充维生素D和钙元素，从而使症状逐渐改善。
总之，1岁宝宝睡觉不踏实的原因较多，家长需注意排查，必要时采取相应措施改善。